Che stress!

Guardando le statistiche, le donne dichiarano con costanza livelli più alti di stress e affaticamento mentale rispetto agli uomini. Ma, a dire il vero, non servono i dati per accorgercene. Tra lavoro, carico mentale legato alla vita familiare e aspettative sociali sempre presenti, molte donne arrivano a fine giornata con pochissime energie.

Quando ci sentiamo sopraffatte, spesso la prima reazione è cercare di resistere. Proviamo a organizzare meglio il tempo, a nascondere l’ansia o a colpevolizzarci perché pensiamo di non riuscire a “gestire tutto come dovremmo”.

Ma la verità è che combattere lo stress, spesso, finisce solo per alimentarlo.

Il punto è che gli strumenti per prendersi cura del benessere mentale non dovrebbero essere un privilegio. Eppure, spesso, proprio le donne che ne avrebbero più bisogno sono quelle che vi accedono con maggiore difficoltà.

Per questo sono felice di condividere un progetto su cui Framework sta lavorando in questo periodo: MindfulHER, un’iniziativa cofinanziata dall’Unione Europea.

Ogni donna merita di ritrovare dentro di sé uno spazio sicuro: un luogo di calma autentica, capace di restare saldo anche quando fuori tutto sembra correre. MindfulHER nasce per rendere questo spazio più accessibile.

Vale la pena scoprire il progetto e seguire lo sviluppo della piattaforma:

👉 Scopri di più sul progetto: https://aframework.it/progetto/mindfulher/

👉 Esplora la piattaforma: https://mindfulher.eu/